Mae'r prif ddulliau o osod rhwymyn trawma yn cynnwys rhwymyn crwn, rhwymyn troellog, rhwymyn cefn, rhwymyn siâp "8" a rhwymyn gwrthdro troellog. Mae'r cynnwys canlynol yn cyflwyno'r camau rhwymo penodol:
1. Dull bandio cylchlythyr. Y prif ddull yw lapio cylch cyntaf y rhwymyn mewn siâp ychydig yn ogwydd, wedi'i oleddu'n fras ar 45 gradd, a gwasgwch gornel o'r cylch cyntaf i'r cylch mewnol i lapio'r ail gylch. Rhowch bwysau o amgylch yr aelodau ar gyfer 4-5 o gylchoedd, gan orchuddio'r cylch blaenorol gyda phob cylch. Yn olaf, tynnwch y rhwymyn gormodol a'i drwsio â thâp gludiog. Yn perthyn i'r dull rhwymo mwyaf sylfaenol, fe'i defnyddir yn bennaf ar gyfer ardaloedd o drwch cyfartal yn yr arddwrn a'r aelodau.
2. dull rhwymyn troellog. Mae wedi'i lapio ddwywaith mewn patrwm crwn. Gan ddechrau o'r trydydd lap, gwisgwch ef, gan orchuddio 2/3 neu 1/2 o'r lap blaen mewn siâp troellog, ac yn olaf ei lapio mewn siâp crwn. Yn addas ar gyfer aelodau o'r un trwch ac wrth y boncyff.
3. Dull rhwymyn gwrthdroi. Yn gyntaf, lapiwch y rhwymyn mewn siâp crwn am 2 wythnos. Defnyddiwch eich llaw dde i blygu'r rhwymyn i fyny yn berpendicwlar i'r siâp crwn, gan orchuddio canol y bonyn yn gyntaf, ac yna bob yn ail yn gorchuddio'r ddwy ochr. Defnyddiwch eich llaw chwith i drwsio rhan blygedig y rhwymyn a'i blygu mewn siâp crwn am 2 wythnos. Mae'r dull hwn yn addas ar gyfer ardaloedd heb frig, fel y pen, blaen bysedd, ac ati.
4. "8" dull lapio rhwymyn. Wrth rwymo, mae angen dechrau o'r arddwrn a'i lapio mewn patrwm cylchol ddwywaith. Yna, lapiwch ef mewn siâp "8" o amgylch y llaw a'r arddwrn, a gosodwch ddiwedd y rhwymyn ar y tu allan. Yn addas ar gyfer cledrau, fferau, ac ardaloedd eraill.
5. troellog wrthdroi'r dull lapio. Lapiwch y rhwymyn mewn patrwm cylchol am bythefnos, plygwch bob rhwymyn yn ôl a gorchuddio 1/3 neu 2/3 o'r ddolen flaen, yna ei lapio o'r gwaelod i'r brig. Wrth blygu'n ôl, daliwch ganol y rhwymyn i lawr a defnyddiwch y llaw arall i blygu'r rhwymyn i lawr, yna ei lapio yn ôl a'i dynhau.