Ers dechrau dwysáu'r epidemig yn 2020, mae llawer o wledydd wedi bod yn atal lledaeniad coronafeirws newydd yn effeithiol drwy weithredu mesurau fel cau dinasoedd a cyrffyw yn Tsieina. Fodd bynnag, mae'n ymddangos bod hyn hefyd wedi effeithio ar fywyd arferol rhai pobl. Roedd y diflastod a gronnwyd gartref ers amser maith hefyd yn torri allan eleni, gan ysgogi cyfres o weithgareddau gwrth-bwysau a gwrth-gromlin.
Bu protestiadau yn erbyn y cyrffyw yn ffrwyno mewn sawl rhan o'r Iseldiroedd ers i'r llywodraeth gyhoeddi'r cyrffyw ar 23 Mawrth, a drodd yn gyflym yn derfysgwyr a gwrthdaro.
Anafwyd o leiaf 10 swyddog yn y gwrthdaro diweddaraf rhwng yr heddlu a'r arddangoswyr, a chafodd siopau eu gorchuddio mewn dinasoedd gan gynnwys Rotterdam, Amsterdam a The Hague.
Mae heddlu'r Iseldiroedd wedi condemnio'r terfysgoedd yn gryf, gan ddweud nad oes a wnelo hyn ddim â hawl dinasyddion i ddangos.
Ar Ionawr 26ain, arestiwyd o leiaf 184 o bobl yr amheuir eu bod yn terfysgoedd ac arddangosiadau ledled y wlad.
Mewn ymateb i ledaeniad parhaus yr achosion o Covid-19, mae llywodraeth yr Iseldiroedd wedi archebu'r mesurau anoddaf yn ffurfiol ers dechrau'r achosion, gan gynnwys cyrffyw.
Dyma'r tro cyntaf ers yr Ail Ryfel Byd i'r Iseldiroedd osod cyrffyw.
Arestiodd awdurdodau gorfodi cyfraith yr Iseldiroedd dros 240 o bobl ledled y wlad ddydd Mawrth wrth i brotestiadau yn erbyn cyrffyw a mesurau gwrth-epidemig eraill droi'n dreisgar ac yn gyfreithiol.
Dywedodd heddlu Amsterdam eu bod wedi arestio bron i 200 o bobl ym mhrifddinas yr Iseldiroedd, rhai ohonynt yn torri creigiau a chrafwyr tân ar y strydoedd.
Dywedodd heddlu milwrol yr Iseldiroedd ar y cyfryngau cymdeithasol eu bod wedi cefnogi heddlu lleol mewn o leiaf dwy ddinas ddeheuol. Mewn rhai mannau, gosodwyd cerbydau, roedd rhai arddangoswyr yn chwilio am siopau a defnyddiwyd yr heddlu terfysgol i orfodi cyrffyw mewn o leiaf 10 tref, meddai darlledwr yr Iseldiroedd.
Cymeradwyodd senedd yr Iseldiroedd gromlin genedlaethol ddydd Mawrth mewn ymateb i'r achosion.
O ddydd Llun, o 9 p.m. i 4:30 a.m., bydd pobl yn cael eu gwahardd rhag mynd allan heb amgylchiadau arbennig, gyda dirwy o 95 ewro (750 yuan), ac eithrio'r rhai sy'n cerdded eu cŵn, yn darparu bwyd neu'n darparu cludwyr. Dyma'r tro cyntaf ers diwedd yr Ail Ryfel Byd i'r Iseldiroedd osod cyrffyw cenedlaethol.
Yn ogystal â gosod cyrffyw, cyhoeddodd Prif Weinidog gofalwr yr Iseldiroedd Mark Rutte gyfres o fesurau newydd ddydd Mawrth, gan gynnwys atal teithiau hedfan i Brydain, De Affrica a nifer o wledydd De America ac oddi arnynt, a gofyn i bobl leihau teithio.
Heddiw byddwn yn cyflwyno deunydd hyfforddi milwrol, ei enw yw band hyfforddi.
O ran maes y frwydr, mae'n arferol i filwyr gael eu hanafu, ond nid mater bach yw trin y clwyfau drostynt eu hunain a'u cyd-filwyr. Bydd camgymeriad bach yn achosi i'w cyd-filwyr golli eu bywydau. Felly, yn y broses o hyfforddi yn ystod oriau brig, rhaid dysgu a meistroli technegau cymorth cyntaf sylfaenol.
Mae'r band hyfforddi a argymhellwn yn ddeunydd hyfforddi da. Mae ganddo'r un dyluniad a swyddogaeth â bandiau gwisgo trawma brys, ond oherwydd ei fod wedi'i fwriadu at ddibenion hyfforddi, dim ond at ddibenion hyfforddi y mae.
Mae'r band, sydd wedi'i lapio mewn bag Addysg Gorfforol clir, yn hawdd i'w ddefnyddio a gall roi pwysau uniongyrchol ar y clwyf ar unwaith. Gan mai dim ond at ddibenion hyfforddi y mae'n cael ei ddefnyddio, nid yw'r cynnyrch yn cael ei sterileiddio, gan ei wneud yn llai costus i'w ddefnyddio ac osgoi gwastraffu adnoddau.
Rydym yn cynnig tri math gwahanol o fandiau Hyfforddi, sef Bandiau Hyfforddi 4 Modfedd, Band hyfforddi 6 Modfedd, Bandiau Hyfforddi Abdominyddol.